皮脂と空気がたまりやすい寝室において、どのような室内をケアするのか、すごく大事になると思いますね。最近はすごく考えていることなんですが、毎日のように睡眠中の6～8時間を過ごす寝室において、私達は一晩にコップ一杯分の汗をかくと言われています。全然わからないようなことなんですが、寝ている時にどっぷりとした汗をかくと、当然の事ながら、シャツやパンツ、ズボンは汗だくになる。

掃除をしなければダニやカビがあっという間に繁殖して寝室全体をアレルゲン空間にしかねかねない。場所が寝室になり、布団や枕は週に一度は干してからマットレスは敷いたままにしておく。2から3週に一度は壁などに立てかけて湿気を取るなど。こういった当たり前のようなことを行っておくことは今では当たり前と言われていますね。

毎日6から8時間過ごす

体から出る湿気や皮脂で寝具が汚れやすい。

北側に位置することが多い。

こういった部分を考えてから、どのようなことをしたら良いのかを考えておくことで、自分にとってどのようなことをしたら良いのかが見えてくるはず。